dobry cykl nie sluchaj tych lamusow wal i rosnij 1.Boldenon chce brac 400mg/tydzien ale zeby starczylo mi go na 11 tygodni to przez 3 tygodnie bede musial go brac po 300mg i teraz nie wiem czy te 300mg walnac na poczatku cyklu czy na koncu? jeden chooy szczerze powiedziawszy 2.Napiszcie mi ile mam brac gramow bialka i ile weglowodanow na kg wagi [...]
[...] cykli siłowych bo większa siła mi w zasadzie niepotrzebna - przy bardzo dużych ciężarach trening robi się coraz trudniejszy a i stawy zaczynają dawać znać o sobie. Ale i przy dużej liczbie powtórzeń co trening dokładam 1-2 powtórzenia, więc siłą ciągle idzie. Jak wyciskasz sztangielki 40-50 kilo, to wcale ci nie spieszno do tego by brać więcej
[...] Lekkie pochylenie i porządne dopięcia. Na modlitewniku jednorącz dziwna sprawa- na 8kg ciężko i ręka martwa, z kolei przeskok na 6kg i bezproblemowe 15powt...A mogłem brać 7%-) W każdym razie powoli i pełen zakres. Francuz sztangielkami to fajne ćwiczenie- świetne na głowę długą. W wycisku wąsko coraz lepiej i fajnie czuć pracę całego [...]
jakie opaski?? co one daja? jak wyglądają? możesz mi dać np linka do allegro do tego bo nie wiem co wpisać nawet xD o i rękawice tez takie na ręcę bo poprostu odciski mam straszne xd ostatnio zerwałem odcisk a co pod nim?! kolejny:D haha odcisk na odcisku:P dobra ide sie uczyc a wy mnie tu chwalcie i może ktoś rzuci linkiem o którego prosiłem:) z [...]
Podsumowanie Czas trwania cyklu 5tygodni wymiary przed ----- po klatka 108 cm ---- 112cm biceps 39.5cm ----40.5 udo 59cm ----62 lydka 40cm ----41 talia 78cm ----76 waga 82-3kg----- 84-5kg Moje odczucia : jestem bardzo zadoolony z tesgo testu, (chociaz mialem tydzien przerwy przez choroba o ktorej pisalem), [...]
[...] poprawie i tutaj moje zaskoczenie ponieważ lepiej jest widoczna głowa boczna . DIETA W poniedziałek wziąłem ostatnią porcje antybiotyku ,więc dopiero od wtorku zacząłem brać odżywki .W tygodniu w diecie zabrakło tylko warzyw (puki co nie kazano mi ich jeść) oraz oleju , a zamiast siemienia lnianego do śniadania dodaje otrębów 30g (dobrze [...]
[...] 3 takie superserie. Swoją drogą przedramie nie sa tak dużymi mięsniami, aby z kulturystycznego punktu widzenia się na nich tak koncentrować, weź to pod uwagę. Chyba, że potrzebujesz ich siły do SW-ale i tak należy brać poprawkę na to, że przedramiona pracują przy wielu innych ćwiczeniach. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-02-22 23:06:40
Coolbart radziles aby brac 4 kapsulki dziennie.Brales tak sam ? Bo ja jak wezme rano jedna przed treninigiem jedna .To chodze wy***any jak nieiwem .A co do witamin eh niewiem czemu bralem razem przez 3 dni z therma i potem to mialem straszne zawiasy i beznadziejne dni.Troche sie boje brac 4 dziennie skoro tam pisze ze nie przekraczac dwoch [...]
Dziewczyny, czy moglabyscie napisac troche wiecej o swojej diecie przy Therma Pro i ile udalo sie wam zrzucic? Ja wlasnie czekam na therme i jestem ciekawa jakich skutkow moge sie spodziewac (mam nadzieje, ze jak najlepszych :). Nie wiem jeszcze jak sie dostosowac do pozostalych suplementow?? Brac cos, czy nie brac?? :) Od pewnego czasu biore [...]
A przepraszam, nie wiedzialem ze chcesz brac Therme (choc post faktycznie o tym traktuje No ja wlasnie czekam na Therme i HMB, w domu lezy kreatyna i glutamina Prolaba, BCAA z Hi Teca.. Therme chcialem brac z HMB, ale mi odradzono - jestem szczuply, chce tylko 'dorzezbic' brzuch, ktoremu i tak wiele nie brakuje Wiec HMB poczeka z reszta na inna [...]
Witam troche tutaj poczytalem i sporo sie dowiedzialem ale mam pytanie co do brania thermy. Czy jezeli chcialbym ja brac 4 tygodnie to jest sens brac ja tak : 1 tydzien - 1 kap. 2 tydzien - 2 kap. 3 tydzien - 3 kap. 4 tydzien - 4 kap. z gory dzieki malyNA
[...] i naturalnie na początku to szybkie postępy się robi Ale to nie tylko z tej przyczyny - przy odpowiedniej diecie wszystko jest ok i nie ma spadków. Padło tutaj pytanie, czy brać w dni nietreningowe (po raz kolejny zresztą). To wygląda tak - jeżeli chce się zrzucić sporą nadwagę, czy wogóle sporo tłuszczyku - to oczywiście brać też w dni bez [...]
[...] moge powiedzieć, że bez stosowania odpowiedniej diety - nie wyjdzie nic z tego. Dobra dieta to podstawa obojetnie czy chcesz brac koksy czy też TP !!!. Obawiam się, że chcąc brać znowu cykl TP pożniej za ok. 5 miesięcy bedę mogł być bardzo zawiedziony, dlaczego ? ano dlatego że ja juz teraz wiem że mój organizm się do tego przyzwyczaił. A [...]
[...] jestem bardzo miłym Grasikiem i skopiowałam Ci tu dwie wypowiedzi na ten temat. "...mogę Ci polecić branie wapnia, który TP wypłukuje z organizmu. Pamiętaj jednak, by brać wapń (i jakiekolwiek inne leki lub witaminki) ok.1-2 godz. przed lub po TP. Innymi slowy - musi być jakiś odstęp. Bo inaczej możesz się źle poczuć... " "wapń [...]
Cześć. No więc mam problem . Coolbart już chyba mnie więcej mnie czai. NO więc za dużo waże, mam 15 lat i nie wiem czy moge brać Therme. Coolbart powiedział że moge jeżeli mam zdrowe serce . No więc mam ale zasięgnąłem rady u swojego lekarza i ten powiedział że nie moge brać Thermy dopóki nie skończe 18 lat. Czy on ma racje? A jeżeli nie no to co [...]
Witam - jestem teraz na masie i chciałbym tylko miejscowo spalać tłuszczyk z brzucha, a nie z całego ciała. Chciałem kupić therme i brać tylko przed treningami brzucha. Czy to dobry wybór czy może wziąć co innego? Jezeli tak , to jaki czas przed treningiem brać i jaką ilość . Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-12-02 19:43:44
witam, jestem tu nowy wiec odrazu mam pytanko, przeczytalem 50 stron o termie i nie znalazlem tego co szukam wiec wole sie spytac. Mam therme pro, od poniedzialku zaczne brac, tylko ze mam problem. Teraz juz sa ferie i bede cwiczyl rano, ok 2 - 3 h po sniadaniu. Jak mam ja brac przy 4 tabletkach. 2 rano po sniadaniu 30 min i za 1,5 h nastepne dwie [...]
Witaminki i wapń brać jak najbardziej; Herbalean w pewnym sensie niczym nie różni się od Thermy - jedno i drugie to termogenik, tak więc wymaga zwiększonej podaży witamin i minerałów, ktoore są przez nie ze zwiększoną siłą wypłukiwane z organizmu (wzmożone pocenie się). Co do dawkowania - proponowałabym bezpieczniejszą wersję, czyli po posiłku [...]
Strach przed...wynikami ?
